8.1 km | 00:46:14 | 05:41/km日期: 2023-09-27 18:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'46" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'34" / 05'24" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.82 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
768.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'48" | 00:11'58" |
3 | 05'46" | 00:17'44" |
4 | 05'43" | 00:23'27" |
5 | 05'36" | 00:29'03" |
6 | 05'34" | 00:34'37" |
7 | 05'34" | 00:40'11" |
8 | 05'24" | 00:45'35" |
8.1 | 05'21" | 00:46'14" |