3.6 km | 00:22:24 | 06:14/km日期: 2023-09-27 19:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'13" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 587 / 3587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.94 km SKECHERS YEL 累積 :
952.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'16" | 00:12'48" |
3 | 06'13" | 00:19'01" |
3.6 | 05'47" | 00:22'25" |