5.1 km | 00:36:07 | 07:08/km日期: 2023-09-26 18:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 07'02" / 06'49" / 07'18" / 07'13" / 07'16" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'30") | 389 / 389 |
| 2 | | 04'22" | 404 / 793 |
| 3 | | 48'18" (+43'56") | 56 / 850 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 397 / 1248 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 409 / 1657 |
| 6 | | 01:00'26" (+56'04") | 41 / 1699 |
| 7 | | 04'32" (+00'10") | 399 / 2098 |
| 8 | | 04'27" (+00'05") | 404 / 2503 |
| 9 | | 01:03'02" (+58'40") | 47 / 2550 |
| 10 | | 04'37" (+00'15") | 399 / 2950 |
| 11 | | 04'35" (+00'13") | 404 / 3355 |
| 12 | | 01:00'48" (+56'26") | 45 / 3401 |
| 13 | | 04'46" (+00'24") | 393 / 3794 |
| 14 | | 04'33" (+00'11") | 407 / 4202 |
| 15 | | 01:08'14" (+03'52") | 41 / 4244 |
| 16 | | 04'44" (+00'22") | 401 / 4645 |
| 17 | | 04'43" (+00'21") | 419 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.96 km 
Nike NEXT% 湖水綠8號 累積 :
1066.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'49" | 00:13'51" |
| 3 | 07'18" | 00:21'09" |
| 4 | 07'13" | 00:28'22" |
| 5 | 07'16" | 00:35'38" |
| 5.1 | 13'36" | 00:36'31" |
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