5.2 km | 00:32:49 | 06:22/km日期: 2023-09-29 18:13 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 06'09" / 07'11" / 06'52" / 05'50" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'17" | 2153 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'09" | 00:12'05" |
| 3 | 07'11" | 00:19'16" |
| 4 | 06'52" | 00:26'08" |
| 5 | 05'50" | 00:31'58" |
| 5.2 | 05'38" | 00:32'50" |
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