9.6 km | 01:42:24 | 10:36/km日期: 2023-09-29 05:50 - 平均心率: 104 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'15" / 06'16" / 10'16" / 06'15" / 13'37" / 08'15" / 12'24" / 11'16" / 15'53" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+07'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'23" (+06'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'15" (+05'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'52" (+09'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'36" (+10'21") | 647 / 9647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'16" | 00:13'31" |
| 3 | 10'16" | 00:23'47" |
| 4 | 06'15" | 00:30'02" |
| 5 | 13'37" | 00:43'39" |
| 6 | 08'15" | 00:51'54" |
| 7 | 12'24" | 01:04'18" |
| 8 | 11'16" | 01:15'34" |
| 9 | 15'53" | 01:31'27" |
| 9.6 | 16'11" | 01:41'56" |
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