7.1 km | 00:36:19 | 05:05/km日期: 2022-11-03 18:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 476 Cal
Pace: 01'49" / 05'07" / 05'12" / 05'24" / 05'18" / 05'13" / 05'16" / 20'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'49" | 00:01'49" |
| 2 | 05'07" | 00:06'56" |
| 3 | 05'12" | 00:12'08" |
| 4 | 05'24" | 00:17'32" |
| 5 | 05'18" | 00:22'50" |
| 6 | 05'13" | 00:28'03" |
| 7 | 05'16" | 00:33'19" |
| 7.1 | 20'58" | 00:36'19" |
留言 
