11.0 km | 00:59:58 | 05:28/km日期: 2022-11-05 06:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 730 Cal
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'35" / 05'28" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 05'21" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'35" | 00:16'34" |
| 4 | 05'28" | 00:22'02" |
| 5 | 05'35" | 00:27'37" |
| 6 | 05'29" | 00:33'06" |
| 7 | 05'30" | 00:38'36" |
| 8 | 05'33" | 00:44'09" |
| 9 | 05'28" | 00:49'37" |
| 10 | 05'21" | 00:54'58" |
| 11.0 | 05'09" | 00:59'58" |
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