8.0 km | 00:41:35 | 05:10/km日期: 2023-04-20 17:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 04'53" / 05'03" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'03" | 00:09'56" |
| 3 | 05'14" | 00:15'10" |
| 4 | 05'16" | 00:20'26" |
| 5 | 05'15" | 00:25'41" |
| 6 | 05'16" | 00:30'57" |
| 7 | 05'16" | 00:36'13" |
| 8 | 05'12" | 00:41'25" |
| 8.0 | 04'10" | 00:41'35" |
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