8.1 km | 00:47:46 | 05:55/km日期: 2023-04-24 18:43 - 平均心率: 106 - 卡路里: 537 Cal
Pace: 05'24" / 06'02" / 05'54" / 05'56" / 06'06" / 06'00" / 06'05" / 06'01" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'02" | 00:11'26" |
| 3 | 05'54" | 00:17'20" |
| 4 | 05'56" | 00:23'16" |
| 5 | 06'06" | 00:29'22" |
| 6 | 06'00" | 00:35'22" |
| 7 | 06'05" | 00:41'27" |
| 8 | 06'01" | 00:47'28" |
| 8.1 | 05'20" | 00:47'46" |
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