8.0 km | 00:42:29 | 05:17/km日期: 2023-04-25 17:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 534 Cal
Pace: 05'09" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'30" / 05'16" / 05'11" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'21" | 00:10'30" |
| 3 | 05'20" | 00:15'50" |
| 4 | 05'17" | 00:21'07" |
| 5 | 05'18" | 00:26'25" |
| 6 | 05'30" | 00:31'55" |
| 7 | 05'16" | 00:37'11" |
| 8 | 05'11" | 00:42'22" |
| 8.0 | 04'37" | 00:42'29" |
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