5.0 km | 00:31:05 | 06:12/km日期: 2023-09-28 16:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 06'09" / 06'01" / 05'57" / 06'20" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+03'46") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'09" | 00:11'03" |
| 3 | 06'01" | 00:17'04" |
| 4 | 05'57" | 00:23'01" |
| 5 | 06'20" | 00:29'21" |
| 5.0 | 09'24" | 00:29'26" |
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