8.3 km | 00:56:53 | 06:48/km日期: 2016-04-11 06:03 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰微雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 9217 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 08'16" / 07'16" / 07'22" / 07'12" / 07'11" / 07'10" / 05'08" / 05'03" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+03'11") | 1006 / 1006 | 157 / 77 |
| 2 | | 07'13" (+02'12") | 1004 / 2011 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'24" (+02'23") | 1006 / 3018 | 162 / 82 |
| 4 | | 07'05" (+02'04") | 1003 / 4022 | 166 / 84 |
| 5 | | 07'12" (+02'11") | 1006 / 5028 | 164 / 84 |
| 6 | | 07'07" (+02'06") | 1006 / 6034 | 163 / 85 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1004 / 7039 | 148 / 132 |
| 8 | | 05'01" | 1003 / 8043 | 162 / 121 |
| 9 | | 06'18" (+01'17") | 348 / 8391 | 167 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.57 km 
BROOKS Ghost8(9-2E) 累積 :
3055.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'16" | 00:15'32" |
| 3 | 07'22" | 00:22'54" |
| 4 | 07'12" | 00:30'06" |
| 5 | 07'11" | 00:37'17" |
| 6 | 07'10" | 00:44'27" |
| 7 | 05'08" | 00:49'35" |
| 8 | 05'03" | 00:54'38" |
| 8.3 | 06'27" | 00:56'53" |
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