tochan 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

tochan 香港
ID 21073

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5.8 km | 00:35:46 | 06:09/km

日期: 2016-04-14 18:37 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 31%

Pace: 05'54" / 06'18" / 08'05" / 06'06" / 06'01" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

2

06'17"

(12'11")

06'17" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'22"

(18'34")

06'22" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'40")

06'05" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'00"

(30'41")

06'00" (+00'06")

1000 / 5000

6

05'04"

(35'46")

06'15" (+00'21")

812 / 5812

4月累積里程 : 61.25 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鬍鬚明, choileung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'18"	00:12'12"
3	08'05"	00:20'17"
4	06'06"	00:26'23"
5	06'01"	00:32'24"
5.8	06'13"	00:37'27"

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