5.1 km | 00:35:18 | 06:57/km日期: 2023-09-30 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'16" / 06'35" / 07'07" / 10'06" / 06'52" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" (+16'34") | 118 / 118 |
| 2 | | 04'08" (+00'44") | 400 / 518 |
| 3 | | 12'54" (+09'30") | 129 / 647 |
| 4 | | 04'18" (+00'54") | 400 / 1047 |
| 5 | | 16'14" (+12'50") | 102 / 1150 |
| 6 | | 04'15" (+00'51") | 400 / 1550 |
| 7 | | 12'40" (+09'16") | 131 / 1681 |
| 8 | | 04'30" (+01'06") | 400 / 2081 |
| 9 | | 13'44" (+10'20") | 121 / 2203 |
| 10 | | 05'18" (+01'54") | 400 / 2603 |
| 11 | | 14'40" (+11'16") | 113 / 2716 |
| 12 | | 04'29" (+01'05") | 400 / 3116 |
| 13 | | 04:35'28" (+32'04") | 6 / 3122 |
| 14 | | 03'24" | 400 / 3522 |
| 15 | | 14'43" (+11'19") | 113 / 3635 |
| 16 | | 04'51" (+01'27") | 400 / 4035 |
| 17 | | 13'32" (+10'08") | 123 / 4158 |
| 18 | | 04'29" (+01'05") | 400 / 4558 |
| 19 | | 16'16" (+12'52") | 102 / 4661 |
| 20 | | 04'38" (+01'14") | 400 / 5061 |
| 21 | | 11'59" (+08'35") | 13 / 5074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'35" | 00:13'51" |
| 3 | 07'07" | 00:20'58" |
| 4 | 10'06" | 00:31'04" |
| 5 | 06'52" | 00:37'56" |
| 5.1 | 05'06" | 00:38'19" |
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