8.2 km | 00:52:06 | 06:23/km日期: 2023-10-07 17:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'18" / 06'46" / 06'19" / 06'24" / 06'43" / 06'26" / 05'43" / 05'46" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" | 145 / 8145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.12 km NB FuelCell RC Elite V2黃金色 累積 :
527.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'46" | 00:14'04" |
3 | 06'19" | 00:20'23" |
4 | 06'24" | 00:26'47" |
5 | 06'43" | 00:33'30" |
6 | 06'26" | 00:39'56" |
7 | 05'43" | 00:45'39" |
8 | 05'46" | 00:51'25" |
8.1 | 04'48" | 00:52'07" |