9.2 km | 01:00:50 | 06:36/km日期: 2023-10-03 16:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'13" / 06'43" / 06'27" / 06'32" / 06'37" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 06'24" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 111 / 9111 |
| 11 | | 08'26" (+02'04") | 99 / 9210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.01 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
371.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'43" | 00:13'56" |
| 3 | 06'27" | 00:20'23" |
| 4 | 06'32" | 00:26'55" |
| 5 | 06'37" | 00:33'32" |
| 6 | 06'29" | 00:40'01" |
| 7 | 06'26" | 00:46'27" |
| 8 | 06'26" | 00:52'53" |
| 9 | 06'24" | 00:59'17" |
| 9.2 | 07'21" | 01:00'50" |
展開計圈分析
留言 
