3.0 km | 00:25:19 | 08:26/km日期: 2023-10-01 16:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 08'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+04'13") | 997 / 2997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.41 km NB Rebel v3 累積 :
1141.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 08'04" | 00:14'36" |
3.0 | 10'44" | 00:25'19" |