5.5 km | 00:32:29 | 05:53/km日期: 2016-04-14 22:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 31%
Pace: 06'33" / 05'12" / 06'35" / 06'58" / 06'57" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 516 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'12" | 00:11'45" |
| 3 | 06'35" | 00:18'20" |
| 4 | 06'58" | 00:25'18" |
| 5 | 06'57" | 00:32'15" |
| 5.5 | 04'28" | 00:34'34" |
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