11.4 km | 01:07:05 | 05:52/km日期: 2023-10-04 06:44 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'58" / 06'36" / 06'27" / 05'29" / 05'47" / 06'04" / 05'48" / 06'21" / 05'36" / 05'11" / 05'40" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 11342 / 11342 |
| 2 | | 05'24" | 68 / 11410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.77 km 
hoka rocket x 累積 :
835.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'36" | 00:12'34" |
| 3 | 06'27" | 00:19'01" |
| 4 | 05'29" | 00:24'30" |
| 5 | 05'47" | 00:30'17" |
| 6 | 06'04" | 00:36'21" |
| 7 | 05'48" | 00:42'09" |
| 8 | 06'21" | 00:48'30" |
| 9 | 05'36" | 00:54'06" |
| 10 | 05'11" | 00:59'17" |
| 11 | 05'40" | 01:04'57" |
| 11.4 | 05'16" | 01:07'07" |
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