Shawn 熊 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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14.5 km | 03:24:29 | 14:07/km

日期: 2016-04-10 07:15 - 總爬升: 753 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 130

Pace: 14'14" / 17'32" / 13'32" / 05'25" / 05'46" / 10'57" / 12'29" / 12'34" / 21'50" / 13'53" / 24'22" / 18'34" / 13'06" / 14'11" / 12'51" /

4月累積里程 : 158.92 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	17'32"	00:31'46"
3	13'32"	00:45'18"
4	05'25"	00:50'43"
5	05'46"	00:56'29"
6	10'57"	01:07'26"
7	12'29"	01:19'55"
8	12'34"	01:32'29"
9	21'50"	01:54'19"
10	13'53"	02:08'12"
11	24'22"	02:32'34"
12	18'34"	02:51'08"
13	13'06"	03:04'14"
14	14'11"	03:18'25"
14.5	12'49"	03:24'29"

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