6.5 km | 00:31:32 | 04:49/km日期: 2016-04-11 16:54 - 地點: 善化國小 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 191 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 6142 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 04'41" / 04'40" / 04'45" / 04'45" / 04'43" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'48") | 1001 / 1001 | 191 / 96 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 1009 / 2011 | 197 / 107 |
| 3 | | 04'37" | 1009 / 3020 | 197 / 109 |
| 4 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 4023 | 197 / 107 |
| 5 | | 04'44" (+00'07") | 1001 / 5025 | 192 / 109 |
| 6 | | 04'43" (+00'06") | 1007 / 6033 | 191 / 110 |
| 7 | | 04'40" (+00'03") | 530 / 6563 | 193 / 110 |
赤腳6K練習!我心臟有這麼強嗎?心率就參考參考囉!
註:詢問客服,MW Watch S 當機的處理
1.連接電源線
2.同時按兩邊最下面的鍵一下,即可重新開機
3.若設定時有問題,可從設定->系統->重置 處理
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.48 km 
NIKE flex 2013 rn msl 累積 :
428.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'41" | 00:10'07" |
| 3 | 04'40" | 00:14'47" |
| 4 | 04'45" | 00:19'32" |
| 5 | 04'45" | 00:24'17" |
| 6 | 04'43" | 00:29'00" |
| 6.5 | 04'46" | 00:31'32" |
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