3.1 km | 00:23:33 | 07:38/km日期: 2023-10-03 06:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 07'52" / 07'31" / 07'02" / 19'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'12" (+08'10") | 79 / 3079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'31" | 00:15'23" |
| 3 | 07'02" | 00:22'25" |
| 3.1 | 19'14" | 00:23'57" |
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