6.1 km | 00:39:05 | 06:24/km日期: 2023-10-06 07:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7226 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'17" / 06'06" / 06'18" / 05'55" / 06'14" / 05'45" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+01'17") | 1000 / 1000 | 173 / 77 |
2 | | 06'17" (+00'10") | 1002 / 2002 | 183 / 86 |
3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3003 | 185 / 84 |
4 | | 06'11" (+00'04") | 1001 / 4004 | 188 / 85 |
5 | | 06'07" | 1002 / 5007 | 189 / 86 |
6 | | 06'10" (+00'03") | 1002 / 6009 | 190 / 85 |
7 | | 05'50" | 85 / 6094 | 192 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.53 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
307.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'06" | 00:13'23" |
3 | 06'18" | 00:19'41" |
4 | 05'55" | 00:25'36" |
5 | 06'14" | 00:31'50" |
6 | 05'45" | 00:37'35" |
6.1 | 15'47" | 00:39'05" |