3.6 km | 00:26:34 | 07:18/km日期: 2016-04-07 18:31 - 地點: 三民家商 - 天氣: 夜 - 平均心率: 143 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'29" / 07'21" / 07'09" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'24") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'22" (+00'18") | 1007 / 2017 |
| 3 | | 07'04" | 1005 / 3023 |
| 4 | | 06'55" | 645 / 3668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.63 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'21" | 00:14'50" |
| 3 | 07'09" | 00:21'59" |
| 3.6 | 07'13" | 00:26'34" |
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