5.8 km | 00:40:09 | 06:54/km日期: 2023-10-11 17:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 7474 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'55" / 06'55" / 06'51" / 06'54" / 06'56" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 1000 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+00'04") | 1001 / 2002 | 184 / 78 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3002 | 186 / 78 |
| 4 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 4003 | 187 / 77 |
| 5 | | 06'55" (+00'04") | 1002 / 5005 | 188 / 76 |
| 6 | | 06'55" (+00'04") | 806 / 5811 | 190 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'55" | 00:13'50" |
| 3 | 06'51" | 00:20'41" |
| 4 | 06'54" | 00:27'35" |
| 5 | 06'56" | 00:34'31" |
| 5.8 | 06'56" | 00:40'09" |
留言 
