4.3 km | 01:19:54 | 18:37/km日期: 2023-10-15 07:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 18'01" / 16'30" / 18'44" / 15'16" / 39'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'30" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'44" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'07" (+23'52") | 291 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'01" | 00:18'01" |
| 2 | 16'30" | 00:34'31" |
| 3 | 18'44" | 00:53'15" |
| 4 | 15'16" | 01:08'31" |
| 4.3 | 39'06" | 01:19'54" |
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