Johnson 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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5.1 km | 00:31:41 | 06:09/km

日期: 2016-04-14 20:05 - 地點: Yuntech - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'18" / 06'22" / 06'11" / 06'18" / 05'49" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'29")

997 / 997

2

06'22"

(12'35")

06'23" (+00'39")

997 / 1995

3

06'16"

(18'51")

06'10" (+00'26")

1014 / 3009

4

06'18"

(25'09")

06'20" (+00'36")

992 / 4002

5

05'49"

(30'58")

05'44"

1013 / 5016

6

00'43"

(31'41")

05'39"

126 / 5142

基本訓練

4月累積里程 : 100.37 km

New Balance 610v5 累積 : 253.3 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

ㄚ妮, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'22"	00:12'40"
3	06'11"	00:18'51"
4	06'18"	00:25'09"
5	05'49"	00:30'58"
5.1	05'01"	00:31'41"

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朋友動態

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