10.0 km | 00:54:39 | 05:26/km日期: 2023-10-09 21:41 - 地點: 龍江館 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9576 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'42" / 05'33" / 05'35" / 05'27" / 05'16" / 05'07" / 05'09" / 04'56" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'02") | 1001 / 1001 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 2002 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'40" (+00'44") | 1001 / 3004 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1002 / 4006 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'36" (+00'40") | 1002 / 5009 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'24" (+00'28") | 1002 / 6012 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 1001 / 7013 | 175 / 107 |
| 8 | | 05'08" (+00'12") | 1001 / 8014 | 177 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 1002 / 9017 | 179 / 108 |
| 10 | | 04'56" | 1002 / 10019 | 181 / 111 |
| 11 | | 05'12" (+00'16") | 12 / 10032 | 150 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.22 km 
20230217Y拖 母子鱷魚草綠色 累積 :
811.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'42" | 00:17'20" |
| 4 | 05'33" | 00:22'53" |
| 5 | 05'35" | 00:28'28" |
| 6 | 05'27" | 00:33'55" |
| 7 | 05'16" | 00:39'11" |
| 8 | 05'07" | 00:44'18" |
| 9 | 05'09" | 00:49'27" |
| 10 | 04'56" | 00:54'23" |
| 10.0 | 08'04" | 00:54'39" |
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