5.3 km | 00:38:49 | 07:18/km日期: 2023-10-09 05:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'38" / 07'32" / 11'24" / 43'52" / 06'40" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'18") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'32" | 00:15'10" |
| 3 | 11'24" | 00:26'34" |
| 4 | 43'52" | 01:10'26" |
| 5 | 06'40" | 01:17'06" |
| 5.3 | 12'14" | 01:20'55" |
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