5.1 km | 00:27:10 | 05:17/km日期: 2016-04-17 08:33 - 地點: 山上的山裡 - 天氣: 熱 - 平均心率: 110 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 4919 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 05'08" / 04'47" / 05'27" / 05'37" / 05'30" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'19") | 1008 / 1008 | 177 / 110 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2008 | 181 / 115 |
| 3 | | 05'26" (+00'40") | 1001 / 3010 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'37" (+00'51") | 1008 / 4018 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'25" (+00'39") | 1003 / 5021 | 183 / 100 |
| 6 | | 05'17" (+00'31") | 129 / 5151 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.48 km 
MIZUNO WAVE NIRVANA 8 累積 :
153.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'47" | 00:09'55" |
| 3 | 05'27" | 00:15'22" |
| 4 | 05'37" | 00:20'59" |
| 5 | 05'30" | 00:26'29" |
| 5.1 | 05'17" | 00:27'10" |
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