10.5 km | 01:45:52 | 10:03/km日期: 2023-10-14 07:17 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'28" / 06'40" / 06'54" / 11'33" / 13'11" / 20'00" / 13'50" / 07'09" / 07'20" / 08'37" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'40" | 00:14'08" |
| 3 | 06'54" | 00:21'02" |
| 4 | 11'33" | 00:32'35" |
| 5 | 13'11" | 00:45'46" |
| 6 | 20'00" | 01:05'46" |
| 7 | 13'50" | 01:19'36" |
| 8 | 07'09" | 01:26'45" |
| 9 | 07'20" | 01:34'05" |
| 10 | 08'37" | 01:42'42" |
| 10.5 | 05'59" | 01:45'52" |
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