3.0 km | 00:16:08 | 05:21/km日期: 2023-10-18 20:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'19" / 04'50" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'19" | 00:11'15" |
| 3 | 04'50" | 00:16'05" |
| 3.0 | 02'59" | 00:16'08" |
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