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    鍾孟志 台中
    ID 10555
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾孟志 
    7.0 km | 00:40:38 | 05:47/km
    日期: 2016-04-17 17:39 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 悶轉涼 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
    Pace: 06'23" / 05'57" / 05'30" / 05'47" / 05'45" / 05'32" / 409'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'10"  (03'10")
    		06'30" (+01'03")485 / 485
    2
    03'08"  (06'18")
    		06'15" (+00'48")501 / 987
    3
    03'05"  (09'23")
    		06'06" (+00'39")505 / 1492
    4
    02'52"  (12'15")
    		05'45" (+00'18")498 / 1990
    5
    02'48"  (15'03")
    		05'27"512 / 2503
    展開計圈分析
    6
    02'42"  (17'45")
    		05'29" (+00'02")492 / 2995
    7
    02'55"  (20'40")
    		05'52" (+00'25")496 / 3491
    8
    02'57"  (23'37")
    		05'47" (+00'20")509 / 4001
    9
    02'47"  (26'24")
    		05'31" (+00'04")503 / 4505
    10
    02'53"  (29'17")
    		05'51" (+00'24")492 / 4997
    11
    02'54"  (32'11")
    		05'39" (+00'12")512 / 5510
    12
    02'43"  (34'54")
    		05'31" (+00'04")491 / 6002
    13
    02'57"  (37'51")
    		05'54" (+00'27")499 / 6501
    14
    02'47"  (40'38")
    		05'25" 513 / 7014
    台中
    鍾孟志
    · 留言

    收假前來練跑一下，
    暖身一下下就開始跑了，
    跑起來有點喘，
    應該是沒有熱開就加速跑，
    改進改進~~

    4月累積里程 : 64.60 km Zepro ZM2150-5206 累積 : 187.8 km
    Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago
    阮思兆, Louis 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    205'57"00:12'20"
    305'30"00:17'50"
    405'47"00:23'37"
    505'45"00:29'22"
    605'32"00:34'54"
    7.005'38"00:40'38"

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