林智暉 2013/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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8.3 km | 00:50:24 | 06:05/km

日期: 2013-08-03 21:31 - 地點: 景美河濱自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'03" / 05'59" / 05'54" / 05'59" / 06'03" / 06'06" / 06'16" / 06'26" / 06'02" /

夜跑似乎沒想像中的涼快。

8月累積里程 : 129.94 km

ASICS GEL-2170 累積 : 719.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

vic huang, Ricky Chang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'59"	00:12'02"
3	05'54"	00:17'56"
4	05'59"	00:23'55"
5	06'03"	00:29'58"
6	06'06"	00:36'04"
7	06'16"	00:42'20"
8	06'26"	00:48'46"
8.3	06'02"	00:50'24"

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成績 : 01:07:05

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