4.0 km | 00:20:50 | 05:11/km日期: 2016-04-19 18:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 3678 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'53" / 05'09" / 05'14" / 05'28" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 | 176 / 116 |
| 2 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 2000 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'12" (+00'20") | 1006 / 3007 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'28" (+00'36") | 1008 / 4015 | 177 / 103 |
| 5 | | 02'50" | 17 / 4032 | 180 / 195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.47 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'09" | 00:10'02" |
| 3 | 05'14" | 00:15'16" |
| 4 | 05'28" | 00:20'44" |
| 4.0 | 05'40" | 00:20'50" |
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