5.7 km | 00:31:53 | 05:33/km日期: 2016-04-24 10:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'15" / 05'33" / 06'05" / 05'29" / 05'40" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 900 / 900 |
| 2 | | 05'30" (+00'27") | 900 / 1800 |
| 3 | | 05'47" (+00'44") | 900 / 2700 |
| 4 | | 05'35" (+00'32") | 900 / 3600 |
| 5 | | 05'37" (+00'34") | 900 / 4500 |
| 6 | | 05'41" (+00'38") | 900 / 5400 |
| 7 | | 05'44" (+00'41") | 339 / 5739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'33" | 00:10'48" |
| 3 | 06'05" | 00:16'53" |
| 4 | 05'29" | 00:22'22" |
| 5 | 05'40" | 00:28'02" |
| 5.7 | 05'41" | 00:32'15" |
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