賴長春 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

賴長春台中
ID 235664

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9.3 km | 01:29:40 | 09:39/km

日期: 2016-04-24 16:44 - 地點: 公園 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 07'36" / 09'20" / 10'32" / 10'48" / 09'28" / 12'20" / 09'20" / 11'28" / 07'24" / 04'49" /

4月累積里程 : 32.45 km

GPX 上傳 | 8 years ago

賴長春, 陳威延（阿勇）🍺 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	09'20"	00:16'56"
3	10'32"	00:27'28"
4	10'48"	00:38'16"
5	09'28"	00:47'44"
6	12'20"	01:00'04"
7	09'20"	01:09'24"
8	11'28"	01:20'52"
9	07'24"	01:28'16"
9.3	04'49"	01:29'40"

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