9.1 km | 00:53:37 | 05:54/km日期: 2016-04-18 18:08 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 44 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'32" / 05'41" / 05'55" / 06'00" / 06'07" / 05'59" / 06'13" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'16") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'35" (+00'02") | 994 / 2005 |
| 3 | | 05'33" | 1007 / 3013 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1005 / 4018 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1005 / 5024 |
| 6 | | 06'01" (+00'28") | 1004 / 6029 |
| 7 | | 06'05" (+00'32") | 999 / 7028 |
| 8 | | 06'00" (+00'27") | 1005 / 8033 |
| 9 | | 06'13" (+00'40") | 1005 / 9039 |
| 10 | | 05'41" (+00'08") | 84 / 9124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 275.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'41" | 00:22'40" |
| 5 | 05'55" | 00:28'35" |
| 6 | 06'00" | 00:34'35" |
| 7 | 06'07" | 00:40'42" |
| 8 | 05'59" | 00:46'41" |
| 9 | 06'13" | 00:52'54" |
| 9.1 | 09'18" | 00:53'37" |
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