10.4 km | 01:01:45 | 05:56/km日期: 2023-10-19 05:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 05'11" / 05'22" / 05'11" / 05'47" / 06'07" / 06'28" / 06'38" / 06'06" / 05'53" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'11" | 00:11'43" |
| 3 | 05'22" | 00:17'05" |
| 4 | 05'11" | 00:22'16" |
| 5 | 05'47" | 00:28'03" |
| 6 | 06'07" | 00:34'10" |
| 7 | 06'28" | 00:40'38" |
| 8 | 06'38" | 00:47'16" |
| 9 | 06'06" | 00:53'22" |
| 10 | 05'53" | 00:59'15" |
| 10.4 | 06'23" | 01:01'45" |
留言 
