9.4 km | 01:06:25 | 07:02/km日期: 2023-10-17 19:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 06'04" / 07'35" / 07'25" / 07'18" / 07'15" / 07'28" / 07'15" / 06'55" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+02'25") | 424 / 9424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'04" | 00:11'47" |
| 3 | 07'35" | 00:19'22" |
| 4 | 07'25" | 00:26'47" |
| 5 | 07'18" | 00:34'05" |
| 6 | 07'15" | 00:41'20" |
| 7 | 07'28" | 00:48'48" |
| 8 | 07'15" | 00:56'03" |
| 9 | 06'55" | 01:02'58" |
| 9.4 | 08'07" | 01:06'25" |
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