黃清睿 2023/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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6.1 km | 00:45:06 | 07:27/km

日期: 2023-10-16 17:57 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 07'35" / 07'15" / 07'37" / 07'43" / 07'23" / 07'05" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'15"

(14'50")

07'15" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'36"

(22'26")

07'36" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'43"

(30'10")

07'43" (+00'39")

1000 / 4000

5

07'23"

(37'33")

07'23" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 193.67 km

Adidas 累積 : 16647.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'15"	00:14'50"
3	07'37"	00:22'27"
4	07'43"	00:30'10"
5	07'23"	00:37'33"
6	07'05"	00:44'38"
6.1	09'49"	00:45'10"

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