11.3 km | 01:07:04 | 05:56/km日期: 2016-04-23 16:54 - 平均心率: 51 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'31" / 05'48" / 05'57" / 05'37" / 05'55" / 06'19" / 06'33" / 05'55" / 05'34" / 06'30" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.85 km 
Mizuno Wave Paradox 累積 :
984.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'31" | 00:11'31" |
| 3 | 05'48" | 00:17'19" |
| 4 | 05'57" | 00:23'16" |
| 5 | 05'37" | 00:28'53" |
| 6 | 05'55" | 00:34'48" |
| 7 | 06'19" | 00:41'07" |
| 8 | 06'33" | 00:47'40" |
| 9 | 05'55" | 00:53'35" |
| 10 | 05'34" | 00:59'09" |
| 11 | 06'30" | 01:05'39" |
| 11.3 | 05'05" | 01:07'04" |
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