10.6 km | 00:57:01 | 05:23/km日期: 2013-08-05 18:08 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 156 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'22" / 05'13" / 05'17" / 05'16" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'11") | 798 / 798 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 804 / 1603 |
| 3 | | 05'16" (+00'04") | 802 / 2405 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 807 / 3212 |
| 5 | | 05'13" (+00'01") | 800 / 4013 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 793 / 4806 |
| 7 | | 05'12" | 806 / 5613 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 804 / 6418 |
| 9 | | 05'32" (+00'20") | 810 / 7228 |
| 10 | | 05'24" (+00'12") | 804 / 8032 |
| 11 | | 05'26" (+00'14") | 798 / 8830 |
| 12 | | 05'30" (+00'18") | 810 / 9641 |
| 13 | | 05'24" (+00'12") | 804 / 10446 |
| 14 | | 05'24" (+00'12") | 175 / 10621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.49 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'22" | 00:16'05" |
| 4 | 05'13" | 00:21'18" |
| 5 | 05'17" | 00:26'35" |
| 6 | 05'16" | 00:31'51" |
| 7 | 05'27" | 00:37'18" |
| 8 | 05'26" | 00:42'44" |
| 9 | 05'28" | 00:48'12" |
| 10 | 05'31" | 00:53'43" |
| 10.6 | 05'44" | 00:57'01" |
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