王頌愷 (JJ) 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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5.0 km | 00:30:01 | 06:00/km

日期: 2016-04-15 19:40 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'10" / 06'03" / 05'57" / 05'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+01'26")

988 / 988

2

06'05"

(13'08")

06'02" (+00'21")

1005 / 1994

3

05'56"

(19'04")

05'55" (+00'14")

1002 / 2996

4

05'38"

(24'42")

05'41"

989 / 3986

5

05'19"

(30'01")

05'18"

1001 / 4988

台北市

王頌愷 (JJ)

·

橋下慢跑

4月累積里程 : 159.80 km

Asics Nimbus 17 累積 : 1378.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kung, zaquitar.踩可達和其他 90 人說推

·

觀看另 1 則留言

王頌愷 (JJ) 慶瑞兄晚安~

2016-04-19 21:27 ·

老飛 J J兄晚安感謝你的支持按讚哦！

2016-04-19 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'03"	00:13'13"
3	05'57"	00:19'10"
4	05'37"	00:24'47"
5.0	05'17"	00:30'01"

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