6.3 km | 00:34:01 | 05:22/km日期: 2023-10-18 18:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'24" / 05'22" / 05'18" / 05'11" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'03") | 322 / 6322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.12 km 
Nike fly 3 累積 :
585.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'24" | 00:16'30" |
| 4 | 05'22" | 00:21'52" |
| 5 | 05'18" | 00:27'10" |
| 6 | 05'11" | 00:32'21" |
| 6.3 | 05'13" | 00:34'02" |
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