2.4 km | 00:21:29 | 08:53/km日期: 2016-04-19 20:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'37" / 09'26" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 205 / 205 |
| 2 | | 07'21" (+02'33") | 200 / 405 |
| 3 | | 05'40" (+00'52") | 200 / 606 |
| 4 | | 20'54" (+16'06") | 191 / 797 |
| 5 | | 05'06" (+00'18") | 201 / 998 |
| 6 | | 07'40" (+02'52") | 208 / 1207 |
| 7 | | 05'22" (+00'34") | 201 / 1408 |
| 8 | | 21'29" (+16'41") | 195 / 1603 |
| 9 | | 04'57" (+00'09") | 208 / 1812 |
| 10 | | 07'34" (+02'46") | 205 / 2017 |
| 11 | | 05'48" (+01'00") | 203 / 2221 |
| 12 | | 11'24" (+06'36") | 193 / 2415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'26" | 00:18'03" |
| 2.4 | 08'15" | 00:21'29" |
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