3.2 km | 00:16:42 | 05:14/km日期: 2023-10-17 19:51 - 平均心率: 179 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'06" / 05'15" / 05'20" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 390 / 390 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 402 / 792 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 386 / 1179 |
| 4 | | 05'17" (+00'14") | 402 / 1581 |
| 5 | | 05'18" (+00'15") | 397 / 1978 |
| 6 | | 05'23" (+00'20") | 394 / 2373 |
| 7 | | 05'26" (+00'23") | 401 / 2774 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 412 / 3187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.67 km 
Nike Fly4-CT2401-001 -9號 累積 :
1265.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'15" | 00:10'21" |
| 3 | 05'20" | 00:15'41" |
| 3.2 | 05'04" | 00:16'38" |
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