11.1 km | 01:03:16 | 05:42/km日期: 2016-04-21 20:50 - 地點: 天水圍 - 天氣: 好 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 10310 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 28%
Pace: 05'52" / 05'51" / 06'04" / 05'52" / 05'47" / 05'40" / 05'37" / 05'41" / 05'27" / 05'25" / 05'28" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'28") | 1004 / 1004 | 161 / 105 |
| 2 | | 05'52" (+00'30") | 1008 / 2013 | 162 / 104 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 1009 / 3022 | 162 / 102 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1007 / 4029 | 161 / 106 |
| 5 | | 05'45" (+00'23") | 1004 / 5034 | 162 / 106 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1005 / 6040 | 164 / 108 |
| 7 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 7041 | 163 / 109 |
| 8 | | 05'41" (+00'19") | 1007 / 8048 | 163 / 107 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1003 / 9052 | 163 / 112 |
| 10 | | 05'22" | 1006 / 10058 | 162 / 114 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 11061 | 163 / 112 |
| 12 | | 05'52" (+00'30") | 82 / 11143 | 165 / 102 |
4月累積里程 :
155.04 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 累積 :
1873.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 06'04" | 00:17'47" |
| 4 | 05'52" | 00:23'39" |
| 5 | 05'47" | 00:29'26" |
| 6 | 05'40" | 00:35'06" |
| 7 | 05'37" | 00:40'43" |
| 8 | 05'41" | 00:46'24" |
| 9 | 05'27" | 00:51'51" |
| 10 | 05'25" | 00:57'16" |
| 11 | 05'28" | 01:02'44" |
| 11.1 | 06'28" | 01:03'16" |
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