7.2 km | 00:42:49 | 05:56/km日期: 2015-06-03 14:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'17" / 05'16" / 06'15" / 06'12" / 06'19" / 06'16" / 05'47" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 800 / 800 |
| 2 | | 07'43" (+03'13") | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'49" (+00'19") | 800 / 2000 |
| 4 | | 08'01" (+03'31") | 400 / 2400 |
| 5 | | 05'00" (+00'30") | 800 / 3200 |
| 6 | | 07'57" (+03'27") | 400 / 3600 |
| 7 | | 05'01" (+00'31") | 800 / 4400 |
| 8 | | 08'13" (+03'43") | 400 / 4800 |
| 9 | | 04'58" (+00'28") | 800 / 5600 |
| 10 | | 08'22" (+03'52") | 400 / 6000 |
| 11 | | 04'57" (+00'27") | 800 / 6800 |
| 12 | | 08'11" (+03'41") | 400 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.56 km 
ASICS TARTHERZEAL 黑 累積 :
502.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'16" | 00:10'33" |
| 3 | 06'15" | 00:16'48" |
| 4 | 06'12" | 00:23'00" |
| 5 | 06'19" | 00:29'19" |
| 6 | 06'16" | 00:35'35" |
| 7 | 05'47" | 00:41'22" |
| 7.2 | 07'14" | 00:42'49" |
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