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林其崑
桃園
ID 248754
362 位追隨者
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林其崑
全馬
|
05:02:10
|
07:09/km
|
第23馬
2023 蘇花馬拉松
官方成績
日期
2023-10-22
成績
05:02:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'35")
00:38'35" (+10'46")
01:15'02" (+13'42")
10 km
(01:15'02")
00:36'27" (+08'38")
15 km
(01:51'16")
00:36'14" (+08'25")
01:10'12" (+08'52")
20 km
(02:25'14")
00:33'58" (+06'09")
25 km
(03:04'43")
00:39'29" (+11'40")
01:18'40" (+17'20")
30 km
(03:43'54")
00:39'11" (+11'22")
35 km
(04:17'25")
00:33'31" (+05'42")
01:01'20"
40 km
(04:45'14")
00:27'49"
Finish
(05:02:10)
日期:
2023-10-22 05:57
-
總爬升:
939 m
-
卡路里:
2105 Cal
-
平均步頻:
168
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'09"
(10'09")
10'01" (+04'47")
1013 / 1013
2
06'28"
(16'37")
06'30" (+01'16")
993 / 2006
3
07'27"
(24'04")
07'19" (+02'05")
1016 / 3022
4
07'05"
(31'09")
06'51" (+01'37")
1032 / 4055
5
07'41"
(38'50")
07'42" (+02'28")
995 / 5051
展開計圈分析
6
06'26"
(45'16")
06'08" (+00'54")
1047 / 6098
7
08'24"
(53'40")
08'18" (+03'04")
1011 / 7110
8
06'33"
(01:00'13")
06'23" (+01'09")
1024 / 8134
9
06'16"
(01:06'29")
06'17" (+01'03")
995 / 9130
10
09'48"
(01:16'17")
09'23" (+04'09")
1043 / 10174
11
07'36"
(01:23'53")
07'34" (+02'20")
1002 / 11176
12
06'29"
(01:30'22")
06'28" (+01'14")
1000 / 12177
13
07'44"
(01:38'06")
07'15" (+02'01")
1065 / 13242
14
08'17"
(01:46'23")
07'49" (+02'35")
1057 / 14300
15
06'45"
(01:53'08")
06'40" (+01'26")
1011 / 15311
16
08'24"
(02:01'32")
08'17" (+03'03")
1013 / 16324
17
05'46"
(02:07'18")
05'44" (+00'30")
1005 / 17330
18
07'40"
(02:14'58")
07'32" (+02'18")
1015 / 18345
19
05'47"
(02:20'45")
05'48" (+00'34")
994 / 19340
20
06'31"
(02:27'16")
06'33" (+01'19")
994 / 20335
21
05'43"
(02:32'59")
05'40" (+00'26")
1008 / 21343
22
07'55"
(02:40'54")
07'39" (+02'25")
1032 / 22376
23
06'05"
(02:46'59")
06'04" (+00'50")
1001 / 23378
24
14'04"
(03:01'03")
13'35" (+08'21")
1034 / 24412
25
06'16"
(03:07'19")
06'11" (+00'57")
1011 / 25423
26
07'49"
(03:15'08")
07'49" (+02'35")
999 / 26423
27
07'25"
(03:22'33")
07'22" (+02'08")
1006 / 27429
28
08'55"
(03:31'28")
08'47" (+03'33")
1013 / 28442
29
08'12"
(03:39'40")
08'11" (+02'57")
1000 / 29443
30
07'22"
(03:47'02")
07'05" (+01'51")
1038 / 30481
31
06'54"
(03:53'56")
06'52" (+01'38")
1002 / 31484
32
08'34"
(04:02'30")
08'24" (+03'10")
1018 / 32502
33
06'35"
(04:09'05")
06'35" (+01'21")
999 / 33501
34
05'44"
(04:14'49")
05'41" (+00'27")
1006 / 34508
35
05'26"
(04:20'15")
05'21" (+00'07")
1014 / 35522
36
05'47"
(04:26'02")
05'31" (+00'17")
1045 / 36568
37
06'13"
(04:32'15")
06'05" (+00'51")
1021 / 37589
38
05'36"
(04:37'51")
05'14"
1067 / 38656
39
05'38"
(04:43'29")
05'27" (+00'13")
1031 / 39688
40
05'36"
(04:49'05")
05'31" (+00'17")
1013 / 40702
41
05'42"
(04:54'47")
05'41" (+00'27")
1000 / 41702
42
07'14"
(05:02'01")
09'23" (+04'09")
769 / 42472
賽後評分:
無
給 4 星
10月累積里程 :
313.34 km
Android - samsung SM-A217F 上傳
| 1 year ago
鍾冬梅
,
秋子
和其他
6
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'09"
00:10'09"
2
06'28"
00:16'37"
3
07'21"
00:23'58"
4
06'50"
00:30'48"
5
07'47"
00:38'35"
6
06'16"
00:44'51"
7
07'40"
00:52'31"
8
07'03"
00:59'34"
9
06'04"
01:05'38"
10
09'24"
01:15'02"
11
06'44"
01:21'46"
12
07'34"
01:29'20"
13
07'34"
01:36'54"
14
07'49"
01:44'43"
15
06'33"
01:51'16"
16
08'33"
01:59'49"
17
05'35"
02:05'24"
18
07'27"
02:12'51"
19
05'55"
02:18'46"
20
06'28"
02:25'14"
21
05'45"
02:30'59"
22
06'50"
02:37'49"
23
06'48"
02:44'37"
24
10'47"
02:55'24"
25
09'19"
03:04'43"
26
07'53"
03:12'36"
27
06'12"
03:18'48"
28
09'37"
03:28'25"
29
07'46"
03:36'11"
30
07'43"
03:43'54"
31
06'44"
03:50'38"
32
07'26"
03:58'04"
33
08'08"
04:06'12"
34
05'36"
04:11'48"
35
05'37"
04:17'25"
36
05'33"
04:22'58"
37
05'37"
04:28'35"
38
05'57"
04:34'32"
39
05'26"
04:39'58"
40
05'16"
04:45'14"
41
05'31"
04:50'45"
42
05'41"
04:56'26"
42.5
11'49"
05:02'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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全馬 | 05:02:10 | 07:09/km | 第23馬
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